Respira y medita conmigo

​​Te doy la bienvenida a este espacio gratuito de práctica, donde podrás reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu presencia.

Aquí encontrarás dos caminos complementarios: la respiración consciente y la meditación.

Son prácticas sencillas, profundas y amorosas, que puedes repetir tantas veces como lo necesites.
Están disponibles en formato vídeo (YouTube) y también en Insight Timer, por si prefieres escucharlas desde esta App.