Talleres y Programas

Un programa diseñado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, escucharlo con atención y habitarlo con más presencia, calma y confianza. A través de reflexiones, ejercicios de respiración consciente, meditaciones guiadas y pequeñas prácticas somáticas, irás cultivando una relación más cercana y profunda contigo mism@.

La respiración está contigo cada instante, pero pocas veces aprendemos a utilizarla a nuestro favor. En este curso descubrirás cómo una respiración más consciente puede ayudarte a descansar mejor, recuperar energía y gestionar las emociones con mayor equilibrio.

Recupera tu equilibrio con la práctica de técnicas de Respiración Consciente y meditaciones Mindfulness. Prácticas en audio descargables.

Cultiva una relación mas consciente y cercana contigo y tu bebé durante el embarazo. Incluye 5 sesiones en vídeo de 60min + PDF de cada sesión + Meditaciones descargables + Regalo extra

5 sesiones presenciales de 90min + 1 sesión especial de suelo pélvico y ejercicio+ PDF de cada sesión + Meditaciones descargables + Regalo extra