En este Taller práctico te compartimos herramientas útiles y sencillas de Respiración consciente y Mindfulness que te permitirán gestionar de una manera mas saludable tu estrés o ansiedad.

Un viaje de 4 semanas (16 lecciones en audio) para volver al cuerpo como casa, presencia y refugio. Un viaje de respiración, conciencia y meditación para volver a ti.

En este curso descubrirás cómo una respiración más consciente puede ayudarte a descansar mejor, recuperar energía y gestionar las emociones con mayor equilibrio.